Nincs önbizalma gyermekének? Nehezen tud koncentrálni?
Problémát jelent számára a tanulás? Esetleg súlyfelesleggel rendelkezik?
ALBAFIT SE fitness edzéseivel és életmód tanácsadásával olyan lehetőségek tárháza tárul a gyermekek elé, amelyben központi szerepet kap a személyiség és a mozgáskoordináció fejlesztése mellett az egészséges táplálkozás, az egészséges életmód.
Az edzések keretein belül különböző akrobatikus elemeket, táncos mozdulatokat sajátíthatnak el a gyermekek, miközben olyan baráti kapcsolatok alakulnak ki közöttük, amelyek ugyancsak nagy szerepet játszanak a gyermek fejlődésében, kiegyensúlyozottságában.
„Mi a mozdulat? Híd a test és az eszmélet között. Az anyagi és szellemi világ kötőjele.
A mozdulat testet ad a léleknek és lélekkel telíti a testet”
A mozdulat testet ad a léleknek és lélekkel telíti a testet”
/Dr. Dienes Valéria/
Az egészséges életmód az a fogalom, amelyről nap mint nap hallani a különböző tömegkommunikációs eszközökön keresztül, azonban kevés azoknak a száma, akik valóban tisztában vannak a jelentésével.
Hogy mi jut eszébe az embereknek ennek a szó összetételnek a hallatán?
Legtöbb esetben nagy valószínűséggel a következő tömör választ kapnánk: egészséges táplálkozás és rendszeres mozgás.
Valóban erről a két fő csoportról van szó, azonban a szavak lényegesen összetettebb és mélyebb jelentéssel bírnak, mint ahogy azt gondolnánk.
Kevés faktort lehet felsorolni, amely olyan nagy hatással lenne az ember egészére, mint a sport. Nem csupán a fizikai szervezetre bír rendkívül pozitív befolyással, hanem elősegíti a lelki béke megteremtését. A sport, a mozgás számos olyan jelzővel, tulajdonsággal (kitartás, önbizalom, alkalmazkodóképesség..) ruház fel minket, melyeket az élet más területein (munka, család..) hasznosítva elérhetjük a testi, lelki, szociális egyensúlyt, vagyis az egészség fogalmának valódi jelentését.
A 21. században a sport színes palettája már igen széles kínálatot nyújt a mozogni vágyóknak. A sportág-kínálat közül azonban a „többprofilúsága” miatt kiemelendő a Fitness.
A fitness, a mozgás fontosságával egyidejűleg igyekszik az egészséges táplálkozás rejtelmeibe bevezetni tagjait, segítséget nyújtva az ezzel kapcsolatos tudásanyag elsajátításához.
A mai rohanó, stresszes világban nagy szükség van arra, hogy ez a két fogalom beépüljön az emberek mindennapjaiba, ugyanis általuk olyan fizikai és pszichikai energiához juthatnak, amely jelentős mértékben segíti őket életük minden területén.
1992-ben megalakult a Magyar Fitness Szövetség (MAFIT), melynek kiemelkedő sportolója az 1996-os világbajnokság győztese, Béres Alexandra.
1997-ben Fit Kid néven megrendezésre kerültek az első olyan programok, melyek a gyermekek egészséges életmódra nevelését ill. a prevenció fontosságának elterjedését segítik. A sportág ezen része olyan mértékű fejlődésen ment keresztül az évek során, hogy ma már 16 nagyváros 20 sportegyesülete nyújt rendszeres sportolási lehetőséget a fitness iránt érdeklődő, mozogni vágyó gyermekeknek.
ALBAFIT SE 2009-es megalakulásával, új színfolttal gazdagodott Fejér megye sportkínálata. Az egyesületet a székesfehérvári születésű Győrfy Krisztina, a nemzetközi fit-kid szövetség koordinátora kezdeményezte, aki jelenleg Izlandon vezeti saját fitness egyesületét és folyamatos figyelemmel kíséri csapatunk munkáját.
Egyesületünk edzői egészen óvodás kortól foglalkoznak gyerekekkel, több korosztályban is. Az elmúlt egy év alatt több bemutatón is részt vehettünk, valamint két egyéni II. osztályú versenyzőnk is indult már a szövetség által rendezett versenyen.
- Táncképzés – Balett, modern táncórák, amelyek során a mozgáskoordináció és mozgáskészség fejlesztése játssza a legfőbb szerepet.
- Erőnléti és akrobatikus edzések – Fizikális képzés
- Egészséges táplálkozás – Tanácsadás
Kötelező elemek - Mind az akrobatikus elemek elsajátításához mind pedig a kellő lazaság eléréshez idő, türelem és kitartás szükséges. Ezek a tulajdonságok beépülnek a gyermek jellemébe, ami mindenféleképpen előnyt jelent számára a későbbiekben is.
Harmonikus járás, helyes testtartás - Az emberekről kialakított képet nagymértékben befolyásolja az egyén kiállása, megjelenése, tartása. Aki magabiztosságot, nyitottságot sugároz, könnyebben tud kapcsolatokat kialakítani - legyen szó munkakapcsolatról, barátságról, szerelemről.
Test fizikai arányossága, szépsége – Az egészséges táplálkozás és a rendszeres mozgás látható eredményei azok, amelyek közvetlenül adnak önbizalmat a versenyző számára.
- Az iskolai foglalkozás utáni sportprogramok nagyon fontos szerepet töltenek be a gyermek személyiségének formálásában, valamint közvetett hatással vannak az iskolai teljesítményükre is.
- Óvodások, általános iskolások számára elengedhetetlen bármilyen nemű délutáni mozgás, mert a rájuk jellemző túlzott energia mennyiség, ha nem kerül levezetésre, nem lesznek képesek koncentrálni az iskolai teendőkre.
A rendszeresség úgyszintén érdemi tényező már ebben a korban is. Megtanulják beosztani az idejüket, ami a tanulásban is megmutatkozik, hiszen sokkal rövidebb idő alatt felismerik a számukra legmegfelelőbb tanulási módszert: a nap mely szakában tudnak jobban koncentrálni, mennyi ideig tudnak egyhuzamban összpontosítani stb.- Nő a koncentrációképesség mértéke illetve időtartama.
- A sport által könnyebben kezelhetővé válnak, fegyelemre és tiszteletre tanítja őket.
- Az egészséges táplálkozással egybekötve ellenállóvá teszik a gyermekek immunrendszerét a betegségek sokaságával szemben.
.jpg)